O consumo do tamarindo também promoveu leves reduções no colesterol total, no índice de massa corporal e na circunferência da cintura dos voluntários. O estudo apontou ainda que o produto apresenta baixo índice glicêmico (IG).
Cem gramas de polpa de tamarindo fornecem cinco ou mais de 13% da fibra dietética. A ingestão de fibra dietética na alimentação aumenta o volume e os movimentos intestinais, ajudando na prevenção da prisão de ventre e eliminando os níveis de colesterol “ruins” do corpo.
Pode-se tomar o suco no café da manhã ou no lanche, não sendo recomendado tomar mais de 100 ml junto às refeições para não atrapalhar a digestão. Mas além do suco, se deseja emagrecer é importante adequar a alimentação, consumir mais vegetais, legumes, verduras e frutas, além de praticar algum tipo de atividade física.
Consumo é indicado a pessoas com pressão alta. Por fim o tamarindo ajuda a reduz a pressão, o que é ótimo para hipertensos. Ao mesmo tempo, esse é um ponto ao qual é importante ficar atento. Afinal, ao consumir o alimento em excesso a pressão pode baixar demais, o que é bem perigoso.
Tenho gastrite posso tomar suco de tamarindo? Sim, não háqualquer restrição alimentar. Você deve evitar aquilo que te traga desconforto,apenas.
Anti-inflamatório: Os óleos essenciais de tamarindo tem sido ligado a um certo número de capacidades anti-inflamatórias, incluindo a redução da inflamação e dor nas articulações, artrite, doenças reumáticas, e gota. Também reduz a irritação nos olhos.
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