Resumo da notícia
500km
A durabilidade de 500km é apenas um padrão que foi calculado levando em conta que o atleta corra entre 4 e 6 vezes por semana e que conserve o tênis adequadamente. Funciona como uma baliza para os consumidores. Entratanto, naturalmente, há calçados que duram mais do que 500km (já vi casos que chegaram a durar 840km).
500 km Um tênis de corrida dura cerca de 500 km, mas esse número pode variar muito de acordo com o biótipo do corredor, tipo de pisada, intensidade do treino, tecnologias e materiais empregados no produto e terreno no qual a pessoa se exercita.
Tênis de Amortecimento: características
É preciso escolher um de qualidade e que atenda às suas necessidades, como por exemplo, se encaixe melhor no seu tipo de pisada (pronada, supinada ou normal). Apesar disso, a maioria dos especialistas indica que o tênis deve ser 'aposentado' quando atinge a marca de 500 km percorridos.
Qual é o melhor tênis para corrida? Confira alguns modelos!
| Modelo | Características | Preço médio |
|---|---|---|
| Adidas Adizero Adios 5 | Tecnologias do atletismo voltadas aos corredores de rua | R$ 700 |
| Asics GEL-Nimbus 22 | Amortecimento GEL™ suave e impulso FLYTEFOAM™ enérgico, que ajudam a amenizar os impactos | R$ 500 |
Vários fatores influenciam na durabilidade do tênis, como o tipo de piso que você costuma correr, a sua pisada e a qualidade do material utilizado na confecção do mesmo, mas em geral um tênis costuma durar de 3 Km.
Leve seu peso em consideração Se você pesar pouco, pode correr até 1.000 km (em casos extremos, dependendo do modelo) com o mesmo par de tênis sem correr risco de lesões. Já seu peso ultrapassar os 90 kg, "a vida útil" dos seu calçado pode cair para cerca de 500 km.
4. Leve seu peso em consideração. Se você pesar pouco, pode correr até 1.000 km (em casos extremos, dependendo do modelo) com o mesmo par de tênis sem correr risco de lesões. Já seu peso ultrapassar os 90 kg, "a vida útil" dos seu calçado pode cair para cerca de 500 km.
O solado mais resistente é aquele de poliuretano, entretanto este material é mais pesado e pouco flexível sendo utilizado basicamente em tênis da categoria controle-de-movimento.
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