08 alimentos que fornecem energia para o corpo
O sistema digestório tem a função de transformar os alimentos em partículas menores, absorver os nutrientes para o sangue e eliminar os restos não digeridos.
Como o nosso corpo transforma os alimentos que comemos em energia? Para todas as reações que ocorrem no nosso corpo a nível celular e que permitem o funcionamento dos órgãos e, consequente a vida, é necessário energia. Esta en
Mas de que forma esse alimento é transformado na energia que utilizamos em cada uma dessas atividades do dia a dia? Relembre com eles o caminho percorrido pelo alimento desde que é ingerido até a eliminação dos resíduos pelas fezes (boca, esôfago, estômago, intestino delgado e intestino grosso).
Cíntia Para todas as reações que ocorrem no nosso corpo a nível celular e que permitem o funcionamento dos órgãos e, consequente a vida, é necessário energia. Esta energia é retirada dos alimentos que ingerimos, mas para isso é preciso que sejam degradados em moléculas cada vez menores.
Por fim, alimentos energéticos são os responsáveis pelo vigor que nosso organismo precisa para realizar suas funções diárias, incluindo todas essas já citadas. Eles são compostos majoritariamente por carboidratos, cuja recomendação de consumo é de 45% a 65% das calorias diárias.
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