Incline a cabeça para a frente e coloque a ponta da touca contra a testa, entre o cabelo e a sobrancelha. Permita que a touca adira à testa e utilize as mãos para puxá-la e cobrir o resto da cabeça.
Para proteger bem os cabelos na aula de natação, nada melhor do que apostar em duas toucas ao mesmo tempo. Primeiro, coloque a de tecido, que vai cobrir as madeixas sem puxar nenhum fio. Depois, coloque a touca de silicone, que vai ser a responsável por não deixar que tanta água entre em contato com os cabelos.
Usar a touca de natação ajudará a mantê-lo mais quente por mais tempo. A touca deve caber confortavelmente na cabeça, protegendo o cabelo e o couro cabeludo dos produtos químicos usados para manter a água da piscina limpa.
O silicone é o material mais resistente entre as toucas de natação. Muito usado por profissionais do esporte, ele é elástico e firme, se adapta bem ao formato da cabeça e do cabelo.
Se você tem cabelo comprido, prenda-o em um rabo de cavalo ou coque com bastante firmeza X Fonte de pesquisa , pois os fios podem se mexer durante a colocação da touca. Encha a touca com água. Peça que um amigo vire a touca do avesso e encha-a com água. Vocês podem pegar água da piscina ou de qualquer outra fonte.
Continue lendo este post, que traz os cinco cuidados que você precisa ter antes de mergulhar de cabeça nesse esporte.
Para que serve touca de cetim? ... Diferente do algodão, o cetim não estimula a produção de frizz e, inclusive, ajuda a manter os fios mais hidratados e menos embaraçados, além de evitar o bad hair day e danificar muito menos a cutícula do cabelo.
Tem boa durabilidade mesmo se exposta à água com frequência e possibilita maior conforto. Touca de natação de lycra: elas também não barram completamente a água, mas são fáceis de se ajustar à cabeça e também trazem conforto.
Toucas de natação de silicone: essas são as toucas de natação que não molham o cabelo. Claro que não dá para garantir 100% de proteção: uma gota ou outra vai acabar entrando. Mas esse material é o que mais garante que os fios fiquem secos e ainda, ficam firmes na cabeça. O modelo de silicone também evita o contato com o cloro.
Coloque a touca sobre a cabeça. Incline a cabeça para a frente e coloque a ponta da touca contra a testa, entre o cabelo e a sobrancelha. Permita que a touca adira à testa e utilize as mãos para puxá-la e cobrir o resto da cabeça.
Crianças a partir de 8 anos já podem utilizar toucas de tamanho adulto, principalmente as meninas. Caso você for nadar profissionalmente, existem toucas que são desenvolvidas especificamente para competições.
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