Como secar a gordura da barriga: Agora vai!
Dá pra secar barriga em dez dias. Um cardápio rico em fibras, proteínas e com alguns carboidratos integrais dá conta do recado. Um segredo é simples: não beber água durante as refeições para o estômago não dilatar. Troque a farinha branca pela integral.
Mastigar bem faz toda a diferença nesse processo de enxugar a barriga. “Quanto mais você fracionar o alimento, mais fácil fica a digestão, o que evita aquele efeito estufa no abdômen”, garante Marcella Amar, da clínica Essentiale, no Rio de Janeiro.
Não adianta fazer abdominal, comprar aparelhos que dão choque no abdômen, passar cremes na barriga, etc. A sua gordura na barriga é uma forma do organismo estocar o excesso de calorias que você consumiu ao longo dos meses.
Para quem deseja reduzir o volume da barriga, comer embutidos e congelados, por exemplo, é um retrocesso. De acordo com Cíntia, esses e outros alimentos industrializados costumam ter grande quantidade de sódio, além da gordura. “Isso faz com que ocorra a retenção de líquidos, levando a sensação de inchaço na barriga”, afirma. 10.
Qual a ligação química do zinco?
O que é conversão de tempo especial em comum?
Qual a cor da pedra Crisólito?
Quem são os sete espadachins da névoa?
Como sacar o Guia de Recolhimento Rescisório do FGTS?
Quem é o santo protetor dos cachorros?
O que é uma reunião ordinária?
Quantos dias de visita os avós têm direito?
Qual o princípio de funcionamento de um ensaio de compressão?
Como hidratar os cabelos após descoloração?
O que diz a habilidade EF03LP01?
Qual o limite do cartão de crédito Itaú?
Para que serve um telescópio em órbita?
Quem são os herdeiros de tia solteira?
O que se refere à política nacional de recursos hídricos?
O que é débito automático fatura cartão Visa Santander?
Porque os batimentos cardíacos ficam baixos?