Massagem perineal anteparto: consiste em um conjunto de técnicas de massagem perineal com óleos vegetais – os minerais podem provocar alergia. É utilizada como estratégia de proteção perineal.
Um procedimento da episiotomia é feito de modo que a abertura da vagina possa ser feita maior para facilitar o nascimento de um bebê. Uma incisão é feita no períneo, a parcela entre o ânus e a abertura da vagina, sempre que a abertura da vagina não estica suficientemente para que o bebê saia.
O método hands off no parto vaginal, ou seja, não encostar no períneo e permitir que a cabeça saia espontaneamente, oferece vantagens para a saúde da mulher porque este método mostra redução de episiotomia e lacerações perineais.
A fisioterapeuta Rafaela Rosa, especializada em saúde da mulher e doula, de Brasília, aponta, ainda, outros benefícios dos cuidados com o períneo durante a gestação: “Um assoalho pélvico forte oferece maior apoio ao útero, reduzindo a pressão sobre a bexiga e diminuindo as dores lombares, tão comuns na gravidez”.
Mudanças no uso de técnicas de proteção perineal podem desempenhar papel relevante na prevenção das lacerações graves, principalmente com o uso seletivo da episiotomia.
Massagem no períneo pode evitar laceração? Massagem no períneo pode ajudar, mas é preciso começar a fazê-la diariamente por volta da 34a semana de gestação. Lembrando que o períneo é aquela área que fica ao redor da vagina e se estende até o reto.
Obesidade, prisão de ventre e atividades físicas de impacto também contribuem para minar o tônus muscular. E diz a crença popular que o parto normal deixaria a mulher mais larga na região do quadril. De fato, o processo pode lesionar a musculatura perineal, mas algumas atitudes importantes durante a espera evitam que isso aconteça.
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