Como não se deixar afetar psicologicamente?

Como não se deixar afetar psicologicamente?

10 Maneiras de não se deixar afetar por ofensas

1. Lembre-se de que a realidade não se ajusta às suas expectativas e ninguém te deve nada. ...
2. Seja realista e não inclua emoções em tudo. ...
3. Traduza mentalmente as palavras 'ofensivas' para uma linguagem 'normal' ...
4. Não leve os ofensores tão a sério.

Como se livrar de pessoas ruins?

1. Mantenha distância emocional. Isso não significa ignorar o que a pessoa está dizendo, apenas utilizar um filtro para que as eventuais críticas e "conselhos" não atinjam você de forma direta. ...
2. Estabeleça limites —mas tente conversar. ...
3. Mantenha a serenidade. ...
4. Respeite-se. ...
5. Quando é hora de buscar ajuda?

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