Busto: Posicione a fita métrica sobre os mamilos, dando a volta no corpo pelas costas. Tórax: Logo abaixo dos seios, meça toda a circunferência, também dando a volta em seu corpo. Cintura: Contorne sua cintura mais ou menos dois dedos acima da altura do umbigo.
Meça do chão até a marca com uma fita métrica.
Pegue sua fita métrica e tire as medidas da circunferência de cada uma das dimensões acima. Essas medidas são importantes porque a definição de sua silhueta é feita em cima da proporção entre elas.
Nesse caso, seria preferível utilizar as medidas no interior. Para medidas de comprimento e largura é necessária uma abertura de cavas e no pescoço, sempre medir em linha reta ao longo de uma linha vertical e uma linha horizontal em locais que são perto da parte da roupa que é curva.
As medidas devem ser feitas todas as vezes dentro das mesmas condições, com a pessoa utilizando as mesmas roupas, e que ela precisa lembrar-se de tirar as medidas na mesma parte do corpo todas as vezes para assegurar-se que os resultados das medidas sejam exatos.
O fisiologista do exercício explicou que depois que as medidas são tiradas, elas são aplicadas em uma equação para que o nível de gordura corporal seja determinado. Ele disse também que as versões de plástico e mais baratas do paquímetro não fornecem bons resultados, tendo em vista uma perspectiva científica.
Melone contou também que outra forma de como tirar medidas do corpo é por meio de um aparelhinho portátil que promete medir a gordura corporal através de uma corrente elétrica suave que passa pelo corpo.
Como tonalizar o cabelo amarelo com tinta?
Como não perder a formatação do Excel?
Quanto custa uma aplicação de plasma rico em plaquetas?
Como matizar o cabelo com tinta vermelha?
Como se faz para matar uma barata?
Como matizar o cabelo com tinta marsala?
Como usar Matizador let me be?
Como é o funcionamento de um carrinho de controle remoto?
Como funciona a pontuação do CS GO?
Como funciona o sistema iFood?
Como limpar sandálias Havaianas?
Como funciona o sistema separador de água e óleo?
Como tirar um copo de vidro de dentro de uma caneca?
Como fazer o sorteio do Amigo Secreto pelo WhatsApp?
Como desinstalar o driver booster do PC?
Como é feito o sorteio da Jequiti?