E anote essa dica: adicionando suco de limão ou de laranja, você evita o escurecimento de alimentos como a maçã, a banana e a pera. Já as frutas inteiras devem ser embrulhadas em papel alumínio ou filme, e dentro de potes, para que não amassem.
Nem sempre montar uma lancheira saudável e que agrade à criançada é uma tarefa fácil, mas com algumas dicas esse processo pode se tornar mais simples.
Permitir que a criança participe do momento da montagem da lancheira a incentiva a consumir os alimentos, o que desperta o interesse pelos lanches saudáveis. É essencial também variar o que a criança leva, assim ela não fica enjoada. Diversifique o cardápio — prepare, antecipadamente, uma lista com o lanche de cada dia para poupar tempo.
Quais são as melhores dicas de lanches saudáveis para escola? Na hora de preparar a lancheira do seu filho, leve em conta o período em que a criança estuda — manhã, tarde ou período integral. Pense também na refeição que ele faz em casa, antes de ir à escola. Em seguida, prepare um lanche que inclua um alimento de cada grupo a seguir:
Confira, a seguir, algumas opções interessantes de lanches saudáveis para levar para a escola. 1. Frutas picadas As frutas picadas são sempre uma ótima pedida porque, além de serem práticas, as opções são bastante diversas e é bem provável que seu filho goste de pelo menos algumas delas.
Onde as apresentações de comédia surgiram?
Quem criou o Dia do Professor no Brasil?
Como surgiu a comunidade LGBT no Brasil?
Qual a origem da comida mineira?
Como o estudo da Sociologia pode contribuir com a sua formação?
Como mudar o nome do Pokémon em Pokémon Sword?
Como mudar o nome do Bluetooth do j7 Prime?
Como o estresse pode afetar a sua saúde?
Como surgiu o município de Roteiro?
O que é etanol utilizado como combustível?
Como surgiu a constelação de câncer?
Qual o nome do processo que é obtido o etanol?
O que foi estabelecido na Conferência de Potsdam?
Qual a origem do nome Carangola?
Como o etilismo influencia na formação da esteatose artigos?