Para preparar grilos e gafanhotos, retire a cabeça e as entranhas devem vir junto; descartar os dois. As vísceras são comestíveis, mas removê-las reduz o risco de transmissão do parasita. Por esse motivo, sempre cozinhe os insetos antes de comê-los. Remova as asas e as pernas.
5 insetos que você pode comer (se você tiver estômago para isso, é claro)
Você pode comê-los fritos ou simplesmente congelá-los, depois colocá-los em um tabuleiro e assá-los. Depois tempere-os levemente para que eles virem uma ótima opção de lanche”. David explica que há muitos fornecedores online vendendo desde grilos já cozidos até gorgulhos e escorpiões.
De acordo com a instituição, dois bilhões de pessoas em culturas tradicionais já os utilizam como ingrediente, mas o potencial de consumo é muito maior. A prática de comer insetos é conhecida como "entomofagia". Saiba mais sobre os insetos que vão para o prato ao redor do mundo.
Antes de serem processados, assados ou fritos, os gafanhotos contêm mais de 70% de proteínas, mas também aminoácidos e outros nutrientes, diz Tamir. "Eles têm tudo de bom, sem o mal", como gordura saturada e colesterol, acrescenta, e, portanto, poderiam substituir outras fontes de proteína, como a carne bovina.
Nem todos os insetos são comestíveis! A Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO) estima que é possível comer cerca de 900 espécies. Na lista de comestíveis estão besouros, borboletas, mariposas, abelhas, vespas, formigas, gafanhotos, grilos, cupins, percevejos e cigarras.
Existem mais de 1,5 mil espécies de cigarras no mundo e praticamente todas elas são comestíveis. Um relatório da Fao, de 2013, concluiu que as cigarras têm mais de 60% de proteína em sua composição.
Existem cerca de 900 espécies de grilos. Eles tendem a ser noturnos e são frequentemente confundidos com gafanhotos porque possuem uma estrutura corporal semelhante incluindo saltar as patas traseiras. Grilos são inofensivos aos seres humanos.
O inseto é uma fonte rica em fibras, proteínas, vitaminas e minerais. Essa pode não parecer uma ideia muito atraente, mas adicionar grilos às refeições diárias traz benefícios para o sistema digestivo, indica estudo publicado no periódico Scientific Reports.
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