Dicas de exercícios para evitar canelite:
Para evitar a canelite, os médicos recomendam antes de tudo a corrida com um tênis reforçado com amortecimento além do fortalecimento das pernas, com exercícios de musculação específicos. A canelite é tratada com gelo, estimulação elétrica trans cutânea e exercícios de alongamento.
O músculo tibial anterior é o músculo mais medial do compartimento anterior da perna. É responsável pela dorsiflexão e inversão do pé.
Os músculos anteriores da perna são um grupo de músculos que se encontra no compartimento anterior da perna, localizado na região anterolateral da perna. Eles também são conhecidos como os dorsiflexores da perna.
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