Para identificar as pessoas tóxicas que estão ao seu redor, fique atento a estes sinais:
Em outras palavras, uma amizade tóxica nada mais é do que uma relação que traz danos, ao invés de ajudar o indivíduo a manter uma vida saudável. ... “Uma vez ou outra é normal haver competição, ciúme, atrito, desencontro de opiniões, mas a repetição é sinal de amizade tóxica.”
Você pode dizer que um amigo é tóxico quando “causa estresse, tristeza ou ansiedade”, continua ela, e “não ajuda você a ser quem você quer ser”. E se tudo isso não bastasse, uma amizade tóxica também pode drená-lo e fazer você duvidar de si mesmo.
Encontre formas de preencher o vazio.
10 sinais de um relacionamento tóxico
Sabendo lidar com pessoas tóxicas
1. Terminar uma amizade quando a relação vai num só sentido. Quando uma amizade está em desequilíbrio e você nota que não há uma forma de retornar, o mais provável é que seu amigo já não o valorize como você o valoriza. Estar o tempo todo perseguindo um amigo é algo cansativo e pode prejudicar sua autoestima.
Lembre-se de não ser maldoso nunca. A ideia não é magoar os sentimentos da pessoa, mas sim afastar-se dela. Seja breve e diga coisas como "Desculpa, mas preciso ir". Caso não se sinta confortável fingindo estar ocupado quando seu amigo entrar em contato, ocupe-se de verdade.
Nesse tipo de amizade tóxica há muitas fofocas, intrigas e calúnias sobre outras pessoas. O que se compartilha é um ponto de vista que degrada, que nutre conflitos pré-existentes. Essa atitude é reforçada mutuamente e isso os une. Em outros casos, o que importa é o assunto das reclamações.
Costumamos pensar que lidar com uma amiga tóxica é mais fácil do que com um parceiro que te faz mal, mas nem sempre as coisas são assim tão simples. Afinal, amigos tóxicos geralmente têm o dom de deixar você em dúvida, e você sempre vai se perguntar se “foi isso mesmo que ele quis dizer”.
O estresse e a ansiedade podem sair do campo emocional e psicológico e atingir seu corpo, resultando em um fator de risco aumentado para problemas de saúde como diabetes, doenças cardíacas e até mesmo câncer. E isso não é diferente quando o estresse e a ansiedade são gerados por uma amizade tóxica.
Amizades também têm seus altos e baixos, mas, para que elas sejam verdadeiras, é necessário que os momentos de alegria e parceria superem as dificuldades. Por isso, se você sempre se sente exausta, triste ou irritada depois de ver seu amigo ou sua amiga, este é um sinal claro de que essa não é uma amizade saudável.
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