Quando o problema for o barulho da rua ou de um vizinho, mudar os móveis de lugar pode ajudar a diminuir o som que entra na casa.
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As janelas devem ser acústicas.Instale janelas com vidros duplos ou isolantes. ... Use cortinas grossas na janela do quarto para diminuir a entrada do som no cômodo.
Uma boa sugestão para afastar esse barulho da obra e dos vizinhos é colocá-la em um lugar em que ela incomode menos. Além disso, você pode colocar uma borracha por dentro dela, que ajuda a diminuir o ruído. O bate-estacas, equipamento usado na fase de fundação, é outro problema sério de barulho em obras.
Em zonas residenciais, de 50 decibéis (barulho de uma conversa normal), entre às 7h e 22h, e de 45 decibéis, entre 22h e 7h. Nas zonas mistas, das 7h às 22 horas, o limite varia entre 55 e 65 decibéis, dependendo da região. Das 22h às 7h, cai e fica entre 45 e 55 decibéis.
No caso de obras, o horário padrão, em geral, é das 8h às 17h. Porém, isso pode variar de acordo com o Regulamento Interno de cada condomínio. Há alguns casos, por exemplo, que este horário vale de segunda a sexta-feira e aos sábados, as obras são permitidas somente até às 13 horas, sendo proibidas no domingo.
Abafadores. Usar abafadores de som nos ouvidos é uma opção caso o problema do ruído durante os estudos não possa ser resolvido de outras formas. Essa é uma última opção porque a tendência é que os abafadores incomodem bastante com o tempo.
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Entre as terapias, destaca-se a terapia de comportamento cognitivo. Nesse caso, o psicólogo trabalha a fim de fazer com que os sons, que desencadeiam os sentimentos negativos, possam fazer com que o paciente tenha outras emoções, ou seja, reações mais amenas.
Use protetores auditivos.
Os protetores são úteis para bloquear barulhos externos enquanto dorme, em especial ao serem combinados com ruído branco no quarto. Os protetores de ouvido podem ser comprados na internet ou em qualquer farmácia.
Pela nova regra, será aceita a emissão de sons e ruídos que chegue até 85 decibéis (dB), entre 7h e 19h, e de 59dB, das 19h às 7h, durante os dias úteis. Aos sábados, entre 8h e 14h, o limite é de 85dB; das 14h até as 8h, baixa para 59dB – nível que deve ser respeitado também nos domingos e feriados.
A lei estabelece limites diferentes para o período do dia, que vai das 7h até as 22 horas, e o período da noite, onde os limites são menores, indo das 22h até as 7 horas. Nos domingos e feriados, entre as 22h e 8 horas da manhã.
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