Como aumentar a vascularização?
Tratamento de veias varicosas
O óxido nítrico é um vasodilatador natural que é sintetizado pelo organismo, promovendo a dilatação das paredes das artérias, aumentando o transporte de oxigênio através da circulação sanguínea.
Confira então os melhores alimentos vasodilatadores para aumentar suas taxas de NO2 em circulação na corrente sanguínea:
Exercícios de alta intensidade, como correr, pedalar ou pular corda, se realizados por curtos períodos de tempo, de 4 a 5 vezes por semana, ajudam bastante no processo de vascularização muscular.
Veias saltadas – As veias saltadas, por exemplo, podem parecer preocupantes, mas, de acordo com a especialista, são completamente normais durante o exercício, pois, quando praticamos qualquer tipo de atividade física, há um aumento da vascularização e do fluxo sanguíneo na região que está sendo exercitada para nutri-la ...
Normalmente durante o exercício as veias aumentam ainda mais o seu tamanho justamente porque na execução da atividade muscular a exigência de uma irrigação sanguínea é maior, pois para realizar o movimento o músculo precisa de energia que chega através do sangue.
O processo de dilatação das veias auxilia no transporte de nutrientes necessários para o crescimento dos músculos. Além disso, no bodybuilding, por exemplo, a vascularização é um dos critérios de avaliações dos juízes, pois é uma forma de indicar que o nível de gordura corporal é baixo — quanto mais gordura, menos ela pode ser notada.
No caso das varizes, o método mais comum é a retirada das veias dilatadas com procedimento cirúrgico. “Este método ainda tem o melhor custo benefício estético”, informou o Dr. Celso Bregalda.
Exercite-se. Durante o exercício, as veias cutâneas são empurradas para a superfície da pele, fazendo-as "saltar". Isso é especialmente importante em corpos com baixa porcentagem de gordura corporal.
No entanto, uma desvantagem é a possibilidade de ficar manchas na pele, já que como a extensão da veia danificada é extensa, pode acontecer de o corpo não conseguir absorvê-la por completo. Ao contrário do laser nos vasinhos (que é um disparo), no caso das varizes, é injetado uma fibra que vai queimando as veias internamente.
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